Insegnamento "Laboratorio di Gyrokinesis"

Pannello di gestione dell'insegnamento per l'A.A. 2024/2025

Descrizione

Consigliato per i cantanti Il workshop si propone di lavorare sul bilanciamento e il rafforzamento della muscolatura profonda migliorando la postura e l’allineamento affinché il corpo sia più funzionale per la massima resa nella performance col minimo sforzo. La GYROKINESIS®️ Decomprime le articolazioni donando mobilità e massima libertà al corpo di esprimersi, rafforza il pavimento pelvico dando sostegno alla colonna, lavora ulula respirazione diaframmatica profonda con diverse tecniche respiratorie in connessione miofasciale migliorando la resistenza, il fiato e il sostegno al suono.  

Codice

CODD/07  

Area FIT

 

Ore

20  

Frequenza minima

67%  

Frequenza minima (debito)

80%  

Obiettivi

-potenziamento capacità respiratoria
- consapevolezza del proprio corpo e sfruttamento dei propri punti i forza
-ampliamento della propria confort-zone
-uso cosciente della respirazione costo-diaframmatica
-studio approfondito della connessione miofasciale fra macro strutture per alleggerire e dare spazio alle articolazioni e utilizzare consapevolmente lo scarico del peso(in vista di molte ore di studio)
-studio di tecniche e sequenze respiratorie al fine di produrre una colonna di fiato costante
-allineamento posturale statico e dinamico durante la performance musicale
-tecniche di rilassamento e gestione delle emozioni della performance  

Iterabile

No  

Idoneità

Sì  

Livello

Qualsiasi  

Collettivo/individuale

Collettiva  

Debiti

No  

Mutuabile

No  

Accumulo ore

No  

Attivo

Sì  

Creazione

26/03/2024  

Ultimo aggiornamento

26/03/2024  

Crediti assegnati per tipologia